Atempause - Eine kurze Auszeit für Frauen

Atempause - Eine kurze Auszeit für Frauen

Atempause April 2026


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From Women for Women

Organized by

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Christina Blohm - Wildnisschule Wanderfeuer

Verified Organizer
Target Group

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For Adults

For Women


A few impressions to give you a feel for this class.


About this Course

Manchmal braucht es einfach eine Pause – Zeit zum Durchatmen und Innehalten um wieder bei sich selbst anzukommen.

Ein Teil dieser Auszeit ist ein achtsam begleiteter “Schwellengang”. Für ein bis zwei Stunden gehst du mit einem Impuls in die Natur. Du folgst deiner Wahrnehmung, lässt dich von der Umgebung führen. In unserem Kreis wird dein Erlebtes gehört und gespiegelt. Wir beschließen die Auszeit mit einem gemeinsamen Essen am Feuer im Waldpavillion.


Iterations

Atempause April 2026

Fünfseen 10 € – 50 € April 19, 2026
Guaranteed Execution
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Contents

Liebe Frau!

Der Alltag ist oft laut und voller Aufgaben.
Manchmal braucht es einfach eine Pause – Zeit zum Durchatmen und Innehalten um wieder bei sich selbst anzukommen.

An diesem halben Tag lade ich dich ein, dir eine bewusste Atempause zu schenken.
Draußen in der Natur darfst du langsamer und ruhig werden und wieder mehr in Kontakt mit dir selbst kommen.

Ein Teil dieser Auszeit ist ein achtsam begleiteter Schwellengang. Für eine Weile gehst du allein in die Natur – ohne Ziel und ohne Müssen. Du folgst deiner Wahrnehmung, lässt dich von der Umgebung führen und nimmst dir Zeit für dich. Vielleicht zeigt sich dir dabei ein Ort, der sich besonders stimmig anfühlt und dir Kraft schenkt. Es ist eine Gelegenheit, den Kopf auszuschalten und dich von deinen Impulsen leiten zu lassen.

Für wen ist diese Atempause gedacht?
  • Eigentlich weißt du längst, dass du eine Auszeit brauchst. Aber irgendwie fehlt immer die Zeit.

  • Vielleicht reizt dich die Idee der 24h-Solo-Wald-Zeit für Frauen, aber das erscheint dir erstmal zu gewagt.

  • Vielleicht möchtest du einfach unsere Arbeit kennenlernen oder herausfinden, was ein Schwellengang ist.

  • Oder du hast du Lust auf eine entspannte Frauenrunde mit tiefgründigem Austausch und einer besonderen Erfahrung.

  • Und da ist diese Sehnsucht, einfach mal für dich zu sein, bei dir selbst anzukommen, die Ruhe zu genießen und tief durchzuatmen?


Structure

Was dich erwartet:
  • Austausch im Redekreis

  • die Wärme des Feuers im Waldpavillion

  • Infos zur großen Frage: Was ist ein Schwellengang?

  • Dein erster eigener Schwellengang

  • Teilen, Würdigung und Spiegelung der Erlebnisse im Kreis

  • Gemeinsames Essen- Pellkartoffeln und Wildkräuterquark

  • Abschlussrunde

  • Erfrischende und belebende Lieder


Prerequisites

Eine Mindesteilnehmerinnenzahl für den Kurs gibt es nicht. Er findet mit bis zu 10 Frauen statt. Falls du Fragen hast, melde dich gerne unter: 0174/6806964 bei Christina. Nach der Anmeldung erhältst du auch eine Wegbeschreibung nach Satow Hütte.


Packing List

  • Teller

  • Besteck

  • Tasse

  • Wolldecke zum Einkuscheln, wenn du möchtest

  • warme und witterungsbeständige Kleidung und Schuhe

  • falls du Lust hast, eine ergänzende Kleinigkeit zum Essen

  • eine Sitzunterlage


Board & Overnight

Zum Abendessen gibt es Pellkartoffeln und Wildkräuterquark. Auch zum Kaffee gibt es eine Kleinigkeit. Wenn Du Lust hast, bringe dazu gerne etwas ergänzendes mit.


Cost Structure

der Sozialpreis

10 Euro

nicht kostendeckend

der sparsame Preis

25 Euro

+ kostendeckend + geringer Lohnanteil

der realistische Preis

35 Euro

+ Lohnanteil

der visionäre Preis

50 Euro

+ hilft uns Visionen umzusetzen und andere zu unterstützen


Reviews

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Content & learning
Procedure & implementation
Instructors
Event location
Food
Overnight stay
Organizer Communication
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Teachers

  • Picture of school team member Christina Blohm - Wanderfeuer

    Christina Blohm - Wanderfeuer

    Leiterin der Wildnisschule


Venue

Satow Hütte

17213 Fünfseen

Still have questions?

Reach out and we will connect you directly with the organizing team so you can clarify every detail before booking.

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About the Organizer

Wildnisschule Wanderfeuer

Verified Organizer Founded: 2020 160+ happy participants
Logo of the wilderness school Wildnisschule Wanderfeuer

Wir ziehen gemeinsam los und erleben Abenteuer bei den Kinder-Wildnis-Wanderungen! Wir entdecken die Geschichten der Tiere bei den Kinder-Spuren-Wanderungen! Wir werden Expert*innen des Feuers bei den Kinder-Wildnis-Tagen!

Und bei den Angeboten für Frauen nehmen wir uns Zeit für die eigenen Fragen und Themen. Wir gehen zusammen raus, erleben, reden, schweigen und genießen – mit Schwellengängen, dem Feuer und der Wildnis.

Bei der Einzelbegleitung geht es um Dich und Dein eigenes Thema – wenn Du in einer Krise, einem Veränderungsprozess oder einfach nur auf der Suche bist.

Für Schulklassen, Kindergeburtstage und andere Gruppen lässt sich bei uns auch das richtige finden 🙂


Atempause - Eine kurze Auszeit für Frauen (Atempause April 2026)