„Stressprävention durch Naturbegegnung“ (online)
„Stressprävention durch Naturbegegnung“ - Sommer
Class Type
Seminar / Multi-Part Program
Category
Special
Organized by
Monika Schmitz - Die Waldmeisterin
Verified OrganizerTarget Group
For Adults
For Women
For Men
For Queer People
For Corporates
Online Class
Runs entirely online – join from anywhere.
Highlights
A few impressions to give you a feel for this class.
About this Course
Natur wirkt nachweislich entspannend und hilft, Stress nachhaltig zu reduzieren. In diesem dreiteiligen Onlinekurs lernen Sie, wie Sie Natur bewusst als Ressource für Ihre Gesundheit nutzen können.
Sie erfahren, was Stress im Körper bewirkt, warum Natur beruhigt und wie Sie mit einfachen Methoden wie Naturwahrnehmungsübungen und Autogenem Training mehr Gelassenheit in Ihren Alltag bringen.
Inhalte:
- Stress verstehen & eigene Stressmuster erkennen
- Wirkung von Natur auf Körper und Nervensystem
- Praktische Naturübungen & Autogenes Training
Arbeitsweise:
Kurze Inputs, geführte Übungen, Austausch in der Gruppe sowie kleine Praxisaufgaben zwischen den Terminen.
Iterations
„Stressprävention durch Naturbegegnung“ - Sommer
Structure
Onlinekurs · 3 Abende à 2,5 Stunden
Prerequisites
Internefähriges Endgerät (Computer, Handy, Tablet...)
Internet
psychisch stabil (dieses Seminar ist präventiv nicht kurativ anzusehen)
Packing List
DU selbst!!
Certificate
Am Ende der Seminarreihe kann ein Teilnahmezertifikat zum Download zur Verfügung gestellt werden.
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„Stressprävention durch Naturbegegnung“ (online)
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Teachers
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Monika Schmitz
Leiterin, Natur- und Umweltpädagogin, Kursleiterin Waldbaden, Waldführerin, Gästeführerin der Region
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Stefanie Juchmes - Simonis
Entspannungscoach
Monika Schmitz
Monika Schmitz
Leiterin, Natur- und Umweltpädagogin, Kursleiterin Waldbaden, Waldführerin, Gästeführerin der Region
Hallo! Ich freue mich sehr, dich auf meiner Seite begrüße zu dürfen. Ich bin Monika Schmitz, 40 Jahre alt und Mutter von 3 wunderbaren Kindern. In Zeiten von Corona und Lockdown, haben wir viel Zeit in der Natur verbracht. Meine Kinder wollten immer mehr über die Zusammenhänge in der Natur wissen und so habe ich mich auf die Suche nach einer Weiterbildung in diesem Bereich gemacht. Meine Suche führte mich zu Peter Wohllebens Waldakademie in die Eifel, in der ich 2022 meine Ausbildung zur Waldführerin absolviert habe. Um noch mehr zu erfahren habe ich im Oktober 2022 mit einer Ausbildung zur Natur- und Umweltpädagogin begonnen. Der Aufenthalt in der Natur hat mich immer wieder inspiriert und mich zur Ruhe finden lassen. Deshalb habe ich auch noch eine Ausbildung zur Kursleiterin Waldbaden abgeschlossen, damit auch noch mehr Menschen wieder neue Kraft in der Natur finden können. Die Zusammenhänge und der Blick „Hinter die Kulissen“ der Natur haben mich so fasziniert, dass ich diese gerne an viele Menschen weiter geben möchte. Möchtest du auch mehr über die Geheimnisse der Natur erfahren? Dann melde dich zu einer meiner Veranstaltungen an, oder nimm persönlich Kontakt zu mir auf. Ich freue mich auf dich!
Stefanie Juchmes - Simonis
Stefanie Juchmes - Simonis
Entspannungscoach
Stefanie ist Entpannungscoach, Ernähungscoach und Heilpraktikerin für Psychotherapie in Ausbildung. Wir sind froh dich in unserem Team zu haben.
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About the Organizer
Die Waldmeisterin
Mein Leitspruch:
„Was man kennt, das liebt man, was man liebt, das schützt man" ist für mich bei all meinen Aktionen die treibende Kraft - meine
Motivation
Ich bin Monika Schmitz, Natur- und Umweltpädagogin, Mutter von drei wunderbaren Kindern und wohne in Nickenich.
Viele von euch kennen mich als
„Die Waldmeisterin".
Bei unsern Aktionen geht es immer darum die Faszination der Natur zu erfahren, zu begreifen und zu spüren.
Legal
„Stressprävention durch Naturbegegnung“ (online) „Stressprävention durch Naturbegegnung“ - Sommer
Dates
- Wed 06/03/26 19:00 — 21:30
- Wed 06/17/26 19:00 — 21:30
- Wed 07/01/26 19:00 — 21:30
Signup Deadline
Wed, May 20, 2026 11:00 PM