„Stressprävention durch Naturbegegnung“ (online)

„Stressprävention durch Naturbegegnung“ (online)

„Stressprävention durch Naturbegegnung“ - Sommer


Kurs Typ

Kurs Typ

Lehrgang / Seminar

Kategorie

Kategorie

Spezial

Veranstaltet von

Veranstaltet von

Monika Schmitz - Die Waldmeisterin

Verifizierte:r Veranstalter:in
Zielgruppe

Zielgruppe

Für Erwachsene

Für Frauen

Für Männer

Für queere Menschen

Für Firmen

Online Kurs

Online Kurs

Findet vollständig online statt – du kannst von überall teilnehmen.


Ein paar Eindrücke, damit du ein Gefühl für diesen Kurs bekommst.


Über diesen Kurs

Natur wirkt nachweislich entspannend und hilft, Stress nachhaltig zu reduzieren. In diesem dreiteiligen Onlinekurs lernen Sie, wie Sie Natur bewusst als Ressource für Ihre Gesundheit nutzen können.

Sie erfahren, was Stress im Körper bewirkt, warum Natur beruhigt und wie Sie mit einfachen Methoden wie Naturwahrnehmungsübungen und Autogenem Training mehr Gelassenheit in Ihren Alltag bringen.

Inhalte:

- Stress verstehen & eigene Stressmuster erkennen

- Wirkung von Natur auf Körper und Nervensystem

- Praktische Naturübungen & Autogenes Training

Arbeitsweise:

Kurze Inputs, geführte Übungen, Austausch in der Gruppe sowie kleine Praxisaufgaben zwischen den Terminen.


Durchgänge

„Stressprävention durch Naturbegegnung“ - Sommer

Online Kurs 139 € Start 3. Juni 2026
Zur Buchung

Struktur

Onlinekurs · 3 Abende à 2,5 Stunden


Voraussetzungen

Internefähriges Endgerät (Computer, Handy, Tablet...)

Internet

psychisch stabil (dieses Seminar ist präventiv nicht kurativ anzusehen)


Packliste

DU selbst!!


Zertifikat & Teilnahmebescheinigung

Am Ende der Seminarreihe kann ein Teilnahmezertifikat zum Download zur Verfügung gestellt werden.


Bewertungen

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Inhalte & Lernfortschritt
Ablauf & Durchführung
Kursleitung
Veranstaltungsort
Verpflegung
Übernachtung
Veranstalter Kommunikation
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Kursleiter:innen / Team

  • Bild des Team Mitglieds Monika Schmitz

    Monika Schmitz

    Leiterin, Natur- und Umweltpädagogin, Kursleiterin Waldbaden, Waldführerin, Gästeführerin der Region

  • Bild des Team Mitglieds Stefanie Juchmes - Simonis

    Stefanie Juchmes - Simonis

    Entspannungscoach

Noch offene Fragen?

Melde dich gerne – wir bringen dich direkt mit dem veranstaltenden Team in Kontakt, damit du vor der Buchung alle offenen Punkte klären kannst.

Zur Buchung

Über die Veranstaltenden

Die Waldmeisterin

Verifizierte:r Veranstalter:in Gegründet: 2022
Logo der Wildnisschule Die Waldmeisterin

Mein Leitspruch:
„Was man kennt, das liebt man, was man liebt, das schützt man" ist für mich bei all meinen Aktionen die treibende Kraft - meine
Motivation
Ich bin Monika Schmitz, Natur- und Umweltpädagogin, Mutter von drei wunderbaren Kindern und wohne in Nickenich.
Viele von euch kennen mich als
„Die Waldmeisterin".
Bei unsern Aktionen geht es immer darum die Faszination der Natur zu erfahren, zu begreifen und zu spüren.


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