„Stressprävention durch Naturbegegnung“ (online)
„Stressprävention durch Naturbegegnung“ - Sommer
Kurs Typ
Lehrgang / Seminar
Kategorie
Spezial
Veranstaltet von
Monika Schmitz - Die Waldmeisterin
Verifizierte:r Veranstalter:inZielgruppe
Für Erwachsene
Für Frauen
Für Männer
Für queere Menschen
Für Firmen
Online Kurs
Findet vollständig online statt – du kannst von überall teilnehmen.
Highlights
Ein paar Eindrücke, damit du ein Gefühl für diesen Kurs bekommst.
Über diesen Kurs
Natur wirkt nachweislich entspannend und hilft, Stress nachhaltig zu reduzieren. In diesem dreiteiligen Onlinekurs lernen Sie, wie Sie Natur bewusst als Ressource für Ihre Gesundheit nutzen können.
Sie erfahren, was Stress im Körper bewirkt, warum Natur beruhigt und wie Sie mit einfachen Methoden wie Naturwahrnehmungsübungen und Autogenem Training mehr Gelassenheit in Ihren Alltag bringen.
Inhalte:
- Stress verstehen & eigene Stressmuster erkennen
- Wirkung von Natur auf Körper und Nervensystem
- Praktische Naturübungen & Autogenes Training
Arbeitsweise:
Kurze Inputs, geführte Übungen, Austausch in der Gruppe sowie kleine Praxisaufgaben zwischen den Terminen.
Durchgänge
„Stressprävention durch Naturbegegnung“ - Sommer
Struktur
Onlinekurs · 3 Abende à 2,5 Stunden
Voraussetzungen
Internefähriges Endgerät (Computer, Handy, Tablet...)
Internet
psychisch stabil (dieses Seminar ist präventiv nicht kurativ anzusehen)
Packliste
DU selbst!!
Zertifikat & Teilnahmebescheinigung
Am Ende der Seminarreihe kann ein Teilnahmezertifikat zum Download zur Verfügung gestellt werden.
Bewertungen
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Teilnehmende können eine Bewertung abgeben, wenn sie über WildNet.Earth an einem Kurs teilgenommen haben – auch dann, wenn der Kurs nicht vollständig absolviert wurde. Zusätzlich können sich Teilnehmende verifizieren und ebenfalls Bewertungen schreiben, selbst wenn sie nicht über WildNet.Earth gebucht haben. Änderungen bereits abgegebener Bewertungen erfolgen ausschließlich über den WildNet-Kundenservice.
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- Werbung
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- Spam oder offensichtlich gefälschte Inhalte
- Identitätsmissbrauch
- jede Verletzung unserer Bewertungsrichtlinien
Bewertungen sollten grundsätzlich zeitnah nach Kursende abgegeben werden. Bewertungen können ausgeblendet werden, wenn sie älter als 48 Monate sind oder wenn ein Veranstalter den Besitzer wechselt. Neuere Bewertungen erscheinen in der Regel zuerst, abhängig von weiteren Faktoren wie Sprache, Vorhandensein von Kommentaren und Format der Bewertung. Teilnehmende können Bewertungen filtern oder sortieren (z. B. nach Bewertungshöhe). Veranstalter können auf Bewertungen antworten.
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„Stressprävention durch Naturbegegnung“ (online)
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Kursleiter:innen / Team
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Monika Schmitz
Leiterin, Natur- und Umweltpädagogin, Kursleiterin Waldbaden, Waldführerin, Gästeführerin der Region
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Stefanie Juchmes - Simonis
Entspannungscoach
Monika Schmitz
Monika Schmitz
Leiterin, Natur- und Umweltpädagogin, Kursleiterin Waldbaden, Waldführerin, Gästeführerin der Region
Hallo! Ich freue mich sehr, dich auf meiner Seite begrüße zu dürfen. Ich bin Monika Schmitz, 40 Jahre alt und Mutter von 3 wunderbaren Kindern. In Zeiten von Corona und Lockdown, haben wir viel Zeit in der Natur verbracht. Meine Kinder wollten immer mehr über die Zusammenhänge in der Natur wissen und so habe ich mich auf die Suche nach einer Weiterbildung in diesem Bereich gemacht. Meine Suche führte mich zu Peter Wohllebens Waldakademie in die Eifel, in der ich 2022 meine Ausbildung zur Waldführerin absolviert habe. Um noch mehr zu erfahren habe ich im Oktober 2022 mit einer Ausbildung zur Natur- und Umweltpädagogin begonnen. Der Aufenthalt in der Natur hat mich immer wieder inspiriert und mich zur Ruhe finden lassen. Deshalb habe ich auch noch eine Ausbildung zur Kursleiterin Waldbaden abgeschlossen, damit auch noch mehr Menschen wieder neue Kraft in der Natur finden können. Die Zusammenhänge und der Blick „Hinter die Kulissen“ der Natur haben mich so fasziniert, dass ich diese gerne an viele Menschen weiter geben möchte. Möchtest du auch mehr über die Geheimnisse der Natur erfahren? Dann melde dich zu einer meiner Veranstaltungen an, oder nimm persönlich Kontakt zu mir auf. Ich freue mich auf dich!
Stefanie Juchmes - Simonis
Stefanie Juchmes - Simonis
Entspannungscoach
Stefanie ist Entpannungscoach, Ernähungscoach und Heilpraktikerin für Psychotherapie in Ausbildung. Wir sind froh dich in unserem Team zu haben.
Noch offene Fragen?
Melde dich gerne – wir bringen dich direkt mit dem veranstaltenden Team in Kontakt, damit du vor der Buchung alle offenen Punkte klären kannst.
Über die Veranstaltenden
Die Waldmeisterin
Mein Leitspruch:
„Was man kennt, das liebt man, was man liebt, das schützt man" ist für mich bei all meinen Aktionen die treibende Kraft - meine
Motivation
Ich bin Monika Schmitz, Natur- und Umweltpädagogin, Mutter von drei wunderbaren Kindern und wohne in Nickenich.
Viele von euch kennen mich als
„Die Waldmeisterin".
Bei unsern Aktionen geht es immer darum die Faszination der Natur zu erfahren, zu begreifen und zu spüren.
Rechtliches
„Stressprävention durch Naturbegegnung“ (online) „Stressprävention durch Naturbegegnung“ - Sommer
Termine
- Mi. 03.06.26 19:00 — 21:30
- Mi. 17.06.26 19:00 — 21:30
- Mi. 01.07.26 19:00 — 21:30
Anmeldefrist
Mittwoch 20. Mai 2026 (23:00 Uhr)