Waldbaden und Yoga
Organizer : Monika Schmitz - Die Waldmeisterin
About this Course
For Adults
For Corporates
Bei unserem Spaziergang halten wir an verschiedenen Stationen und genießen die Natur. Dabei begleitet uns die liebe Andrea (Yogalehrerin) und ermöglicht es uns mit einfachen Yogaübungen und der Konzentration auf unsere Atmung noch tiefer in die faszinierende Atmosphäre des Waldes einzutauchen.
Contents
- Spaziergang in langsamem Tempo
- (einfacher) Yogaelmente
- Waldzeit
- kleine Pause im Wald
Prerequisites
Normale Kondition, ca. 3 - 4 km, Steigung, befestigte Waldwege.
Packing List
Ausrüstung: festes, geschlossenes Schuhwerk, regenfeste Kleidung, Hunde müssen leider zu Hause bleiben
- kleiner Snack für eine kleine Pause im Wald
- Getränk deiner Wahl
- wenn du magst eigene Sitzunterlage oder Picknickdecke
Teachers
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Monika Schmitz
Leiterin, Natur- und Umweltpädagogin, Kursleiterin Waldbaden, Waldführerin, Gästeführerin der Region
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Andrea
Yogaleherin
Waldbaden und Yoga