Waldbaden und Yoga

Organizer : Monika Schmitz - Die Waldmeisterin

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About this Course

For Adults

For Corporates

Bei unserem Spaziergang halten wir an verschiedenen Stationen und genießen die Natur. Dabei begleitet uns die liebe Andrea (Yogalehrerin) und ermöglicht es uns mit einfachen Yogaübungen und der Konzentration auf unsere Atmung noch tiefer in die faszinierende Atmosphäre des Waldes einzutauchen. 

Contents

- Spaziergang in langsamem Tempo 
- (einfacher) Yogaelmente 

- Waldzeit 

- kleine Pause im Wald

Prerequisites

Normale Kondition, ca. 3 - 4 km,  Steigung, befestigte Waldwege. 

Packing List

Ausrüstung: festes, geschlossenes Schuhwerk, regenfeste Kleidung, Hunde müssen leider zu Hause bleiben

- kleiner Snack für eine kleine Pause im Wald 
- Getränk deiner Wahl  
- wenn du magst eigene Sitzunterlage oder Picknickdecke 

Teachers

  • Picture of school team member Monika Schmitz

    Monika Schmitz

    Leiterin, Natur- und Umweltpädagogin, Kursleiterin Waldbaden, Waldführerin, Gästeführerin der Region

  • Picture of school team member Andrea

    Andrea

    Yogaleherin

Waldbaden und Yoga

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