Waldbaden und Yoga
Veranstalter:in : Monika Schmitz - Die Waldmeisterin
Über diesen Kurs
Für Erwachsene
Für Firmen
Bei unserem Spaziergang halten wir an verschiedenen Stationen und genießen die Natur. Dabei begleitet uns die liebe Andrea (Yogalehrerin) und ermöglicht es uns mit einfachen Yogaübungen und der Konzentration auf unsere Atmung noch tiefer in die faszinierende Atmosphäre des Waldes einzutauchen.
Inhalte
- Spaziergang in langsamem Tempo
- (einfacher) Yogaelmente
- Waldzeit
- kleine Pause im Wald
Voraussetzungen
Normale Kondition, ca. 3 - 4 km, Steigung, befestigte Waldwege.
Packliste
Ausrüstung: festes, geschlossenes Schuhwerk, regenfeste Kleidung, Hunde müssen leider zu Hause bleiben
- kleiner Snack für eine kleine Pause im Wald
- Getränk deiner Wahl
- wenn du magst eigene Sitzunterlage oder Picknickdecke
Kursleiter:innen / Team
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Monika Schmitz
Leiterin, Natur- und Umweltpädagogin, Kursleiterin Waldbaden, Waldführerin, Gästeführerin der Region
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Andrea
Yogaleherin
Waldbaden und Yoga
Mehr Infos
Kategorie
Spezial
Termin
- Di. 08.04.25 15:30 — 18:00
Anmeldefrist
Di. 01.04.25 23:00Veranstaltungsort
Sportzentrum in Niederzissen
Arweg 2356651 Niederzissen