Hybrid - FORTBILDUNG „Der Einsatz von Waldbadenelementen zur Stressreduktion im beruflichen Alltag“

Unser Alltag wird immer stressiger und wir kommen manchmal an unsere Grenzen. 
Stress ist überall, in ganz unterschiedlichen Formen. Bereits Kinder leiden oft darunter. 

An 2 Theorieterminen schauen wir uns die Theorie hinter dem Begriff Waldbaden an. 
Wir erlernen Übungen um den Stress zu redzuieren und entspannter durch den Tag zu gelangen. 

An einem Praxistag probieren wir die Theorie im Wald aus und lernen in einer kleinen Abschlussprüfung gegenseitig von einander. 

Zum Abschluss gibt es noch eine Praxisprobe, bei der wir das Gelernte anwenden und slebst ins Erleben kommen. 

Auch der Austausch untereinander kommt nicht zu kurz. 
Wir lernen miteinander und voneinander. 

Theorie:
Waldbaden 
Stress 

Übungen: 
Atemübungen 
Waldbaden 
Achtsamkeit
Körperübungen 

Praxisprobe: 
Erleben 
Präsentieren 

Tag 1
Theorie des Waldbadens
Kennenlernen von
Waldbadenelementen
Tag 2
Stressfaktoren erkennen
und benennen
Soforthilfe Übungen im
pädagogischen Alltag
Körperübungen zur
Stressreduktion

Tag 3
Entspannungseinheit
Praxisprüfungen in
Kleingruppen
Austausch über
Umsetzung im Alltag
Abschluss

Stabile Internetverbindung und Grundkentnisse im Umgang mit dem Computer. 

Praxistag: 

Bitte an wetterangepasste Kleidung und Schuhe denken. Wir sind den ganzen Tag draußen!! 
Trinkflasche für unterwegs. 
Bitte pack dir ein kleines Mittagessen ein. 

Kaffee, Tee, Wasser und Kekse und Schokolade warten im Wald auf dich. 

Nach erfolgreicher Teilnahme erhälst du eine Teilnahmebescheinigung.