Waldbaden für Familien - Frühlingserwachen

Waldbaden? Für Kinder?  

JA!!! Kinder sind echte Experten in Sachen Achtsamkeit. 
Wir können viel von und mit ihnen erfahren.

Machen wir uns auf in eine Welt voller Faszination und öffnen die Sinne für die kleinen Dinge! 

Waldbaden, das ist: 

… eintauchen in die Natur mit allen Sinnen. 

… eintauchen in eine Zeit nur für mich. 

… eintauchen in eine Zeit der Achtsamkeit. 

… eintauchen in ein gigantisches Meer aus pflanzlichen Botenstoffen. 

dabei kann Waldbaden:

… das Nervensystem entspannen. 

… den Körper beruhigen. 

… das Immunsystem stärken. 

… dir neue Kraft geben die alltäglichen Aufgaben mit mehr Energie zu meistern.

Möchtest auch du mit Hilfe der Natur neue Energie tanken?

- Spaziergang in langsamem Tempo 
- Atem- / Entspannungsübungen 
- Familienzeit

- kleine Pause im Wald

Normale Kondition, ca. 3 - 4 km, kleine Steigung, befestigte Waldwege. 

Ausrüstung: festes, geschlossenes Schuhwerk, regenfeste Kleidung, Hunde müssen leider zu Hause bleiben

- kleiner Snack für eine kleine Pause im Wald 
- Getränk deiner Wahl  
- wenn du magst eigene Sitzunterlage.