Waldbaden zwischen den Jahren

Organizer : Monika Schmitz - Die Waldmeisterin

Preview image of class Waldbaden zwischen den Jahren

About this Course

For Adults

Bei unseren „Waldbädern“ tauchen wir mit allen Sinnen in die Atmosphäre des Waldes ein. Dabei nehmen wir uns Zeit für uns selbst und „baden“ dabei in einem gigantischen Meer aus pflanzlichen Botenstoffen. 
Waldbaden kann unter Nervensystem entspannen, das Immunsystem stärken und uns neue Kraft geben die alltäglichen Aufgaben mit mehr Energie zu meistern. 

Contents

- Spaziergang in langsamem Tempo 
- Atem- / Entspannungsübungen 
- Ich Zeit(en)
- kleine Pause im Wald

Wir werden uns auf einen Rundgang durch den Wald begeben,
Rückschau halten,
Ausblick schaffen,
Dankbar sein.

Prerequisites

Wir empfehlen eine Teilnahme ab ca. 16 Jahren. 
Normale Kondition, ca. 3 - 4 km, kleine Steigung, befestigte Waldwege.


Packing List

Ausrüstung: festes, geschlossenes Schuhwerk, regenfeste Kleidung, Hunde müssen leider zu Hause bleiben

- kleiner Snack für eine kleine Pause im Wald 
- Getränk deiner Wahl  
- wenn du magst eigene Sitzunterlage. 

Teachers

  • Picture of school team member Monika Schmitz

    Monika Schmitz

    Leiterin, Natur- und Umweltpädagogin, Kursleiterin Waldbaden, Waldführerin, Gästeführerin der Region

Waldbaden zwischen den Jahren

More Infos