Natürlich Selbstfürsorge am 19. Juni 2027 in Höhenkirchen-Siegertsbrunn

Ein Wildnispädagogik-Kurs von Initiative Naturverbindung München

Verifizierte:r Veranstalter:in

WildNet prüft die Angaben dieses Anbieters, damit du besser einschätzen kannst, wer den Kurs veranstaltet.

Für Erwachsene Für Frauen Für Männer Für queere Menschen

Details zu diesem Termin

Wird ein weiteres Mal angeboten →

Termin

Beginn Ende
Samstag, 19.06.27 09:00 Uhr Samstag, 19.06.27 17:00 Uhr
Anmeldefrist

Montag 14. Juni 2027 (23:59 Uhr)

Veranstaltungsort

Erlebnisgarten HöSi

Harthauser Straße 40
85635 Höhenkirchen-Siegertsbrunn

Veranstaltungsort

Erlebnisgarten HöSi

Harthauser Straße 40
85635 Höhenkirchen-Siegertsbrunn

Verpflegung & ggf. Übernachtung

Wichtig: Vor Ort gibt es keine Einkaufsmöglichkeiten – bitte bringen Sie Ihre eigene Verpflegung/Brotzeit mit.

Wir stellen Kaffee, Tee und kleine Snacks wie Kekse, Nüsse und Obst zur Verfügung.

Trinkwasseranschluss vorhanden.

Kursleiter:innen / Team

  • Bild des Team Mitglieds Josefine Pirker

    Josefine Pirker

    Evaluation & Referentin

    Josefine Pirker
    Bild des Team Mitglieds Josefine Pirker

    Evaluation & Referentin

    Josefine ist Wildnispädagogin, Pädagogin und Bildungswissenschaftlerin (B.A. / M.A. – Schwerpunkt Bildungsforschung & Bildungsmanagement) mit Erfahrung in den Bereichen Gewaltprävention, Mädchen*arbeit und Schulprojekten. Sie bringt ihre Expertise in die konzeptionelle Weiterentwicklung und Evaluation des Projekts ein und ist Referentin für Natürlich Selbstfürsorge.

Über diesen Kurs

Bei sich selbst ankommen – draußen in der Natur

Wir lassen Alltag und Trubel der Stadt hinter uns und nehmen uns einen ganzen Tag Zeit. Draußen, zwischen Wurzeln und Blättern, sammeln wir neue Kraft und verbinden uns auf achtsame Weise mit der lebendigen Welt um uns herum.

Im Alltag gehen die wirklich wichtigen Fragen schnell unter. Hier nehmen wir uns den Raum - zum Beispiel:

Was ist mir von Herzen wichtig?

Wofür bin ich dankbar?

Welche Bedürfnisse habe ich?

Was sind meine Stärken?

Im Austausch mit sich selbst und im Kreis der Gemeinschaft finden Sie Ihre ganz eigenen Antworten. Dabei entdecken Sie, wie Sie den eigenen Bedürfnissen mehr Raum geben, gut für sich selbst sorgen und sich wertschätzen können.

Die Übungen und Sichtweisen der Wildnispädagogik begleiten uns für eine ganz besondere Wahrnehmung und Achtsamkeit. Unser Nervensystem hat sich in der Natur entwickelt – hier kann es besonders gut zur Ruhe kommen und sich sortieren.

Dieser Tag ist mehr als eine kurze Auszeit. Finden Sie heraus, was Selbstfürsorge für Sie ganz persönlich bedeutet und sammeln Sie Ideen, wie Sie dieser im Alltag mehr Raum geben können - passend zu Ihren Ressourcen und Möglichkeiten.

Inhalte

Die Inhalte auf einen Blick

  • Was bedeutet Selbstfürsorge

  • Einführung in Kernroutinen der Wildnispädagogik

  • Wahrnehmungs- und Achtsamkeitsübungen

  • Die Praxis der Dankbarkeit

  • Eigene Stärken, Bedürfnisse und Wünsche erkunden

  • Reflexion & Austausch

  • Impulse, die sich leicht in den Alltag integrieren lassen

Je nach Gruppe und Wetter gewichten wir die Inhalte unterschiedlich.

Das nehmen Sie mit

  • Ruhe und Kraft aus der Natur

  • Mehr Klarheit darüber, was Ihnen wichtig ist und was Sie brauchen

  • Methoden, die Sie selbstständig im Alltag anwenden können

  • Ideen für Ihre ganz persönliche Selbstfürsorge

Struktur

Der Tag findet draußen auf einem naturnahen Gelände am Feld- & Waldrand statt. Je nach Wetter entzünden wir ein Lagerfeuer und/oder gehen auf Entdeckungstour in den angrenzenden Wald.

Für den Fall, dass es regnet, gibt es ein trockenes Plätzchen. Wildnispädagogische Übungen begleiten den gesamten Tag.

Wir achten auf eine freundliche und wertschätzende Atmosphäre – alle Übungen sind selbstverständlich freiwillig.

Begleitet wird der Tag je nach Termin von David Döring oder Josefine Pirker (siehe Kursleiter*in beim jeweiligen Termin).

Dauer: 1 Tag (9:00-17:00 Uhr)

Ort: Münchner Süden – naturnahes Gelände am Wald-/Ortsrand von Höhenkirchen-Siegertsbrunn (Parkplätze vor Ort; auch mit der S-Bahn (S5) und ca. 2,2 km Fußweg erreichbar)

Voraussetzungen

Keine Vorerfahrung nötig – nur die Bereitschaft, sich einen Tag Zeit für sich selbst zu nehmen.

Für wen ist dieses Angebot?

Offen für alle Erwachsenen. Besonders geeignet für Menschen mit anspruchsvollem Alltag, zum Beispiel:

  • Eltern

  • Pädagog*innen

  • Führungskräfte

  • Medizinische & pflegerische Fachkräfte

  • Einsatzkräfte

Der Tag findet ohne Kinder statt – Raum ganz für Sie.

Packliste

  • Wettergerechte Kleidung

  • Sitzunterlage

  • Verpflegung/Brotzeit (keine Einkaufsmöglichkeiten vor Ort)

  • ggf. Schreibutensilien für Notizen

  • Kleines Handtuch (zum Abtrocknen der Füße, falls Sie barfuß gehen wollen)

Verpflegung & ggf. Übernachtung

Wichtig: Vor Ort gibt es keine Einkaufsmöglichkeiten – bitte bringen Sie Ihre eigene Verpflegung/Brotzeit mit.

Wir stellen Kaffee, Tee und kleine Snacks wie Kekse, Nüsse und Obst zur Verfügung.

Trinkwasseranschluss vorhanden.

Zertifikat & Teilnahmebescheinigung

Auf Anfrage erhalten Sie gerne eine Teilnahmebescheinigung.

Erfahrungsberichte

Inhalte & Lernfortschritt —
Ablauf & Durchführung —
Kursleitung —
Veranstaltungsort —
Verpflegung —
Übernachtung —
Veranstalter Kommunikation —
Zu diesem Kurs gibt es noch keine Erfahrungsberichte.

Noch offene Fragen?

Melde dich gerne – wir bringen dich direkt mit dem veranstaltenden Team in Kontakt, damit du vor der Buchung alle offenen Punkte klären kannst.

Zur Buchung

Über die Veranstaltenden

Initiative Naturverbindung München

Verifizierte:r Veranstalter:in Gegründet: 2017
Logo der Wildnisschule Initiative Naturverbindung München

Die Initiative Naturverbindung München begleitet Menschen auf ihrem ganz eigenen Weg: Raus in die Wildnis – zurück zu sich selbst.

Für Erwachsene, Eltern und Familien bieten wir wildnispädagogische Veranstaltungen, Fortbildungen und Beratung. Für Pädagog*innen und Einrichtungen stehen Fachberatung und Fachfortbildungen im Mittelpunkt.

Die Initiative ist ein Projekt von David Döring in Zusammenarbeit mit weiteren Kooperationspartner*innen. Wir arbeiten im Raum München, Bayern und darüber hinaus.

Haben Sie Fragen? Wir freuen uns, von Ihnen zu hören!

Hunderte weitere Kurse in 30+ Kategorien

Noch nicht das passende dabei? Entdecke viele weitere Kursangebote in unserem Kursfinder.

Preishinweise

⁽²⁾Kein Ausweis von Umsatzsteuer, da Kleinunternehmer gemäß § 19 UStG.

Termine

Termine

140 €

19. Juni 2027

pro Person
Freie Plätze

Termine & Infos

Diesen Kurs teilen

Natürlich Selbstfürsorge am 19. Juni 2027 in Höhenkirchen-Siegertsbrunn

Link kopiert!

Du hast noch eine Frage?

Kein Problem, wir sind gerne für dich da. Schreib uns einfach, was dir noch auf dem Herzen liegt.

Vorname(n)
Nachname
E-Mail
Telefon
Was möchtest du wissen?

Deine Daten und Anliegen werden vertraulich behandelt. Wir melden uns schnell und persönlich bei dir.