Wald und Jin Shin Jyutsu

Wir sind Teil der Natur und dies spüren wir jeden Tag aufs Neue. 
 
 Bei unserem Spaziergang halten wir an verschiedenen Stationen 

und genießen die Natur. 

Dabei begleitet uns Nicole Krämer (Jin Shin Jyutsu Praktikerin) und zeigt uns, wie wir mit einfachen Jin Shin Jyutsu Haltungen Körper, Geist und Seele wieder in den natürlichen Fluss bringen.

- Spaziergang in langsamem Tempo 
- Atem- / Entspannungsübungen

- Einführung ins  Jin Shin Jyutsu

- Strömungszeiten 
- Ich Zeit(en)
- größere Pause im Wald

Wir empfehlen eine Teilnahme ab ca. 16 Jahren. 
Normale Kondition, ca. 5 - 6  km, kleine Steigung, befestigte Waldwege, es könnte jedoch auch im Sommer noch matschig sein. 

Ausrüstung: festes, geschlossenes Schuhwerk, regenfeste Kleidung, Hunde müssen leider zu Hause bleiben

- Rucksackverpflegung 
- Getränk deiner Wahl  
- wenn du magst eigene Sitzunterlage.