„Stressprävention durch Naturbegegnung“ (online)

Ein Kurs von Die Waldmeisterin

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Spezial Online Kurs Lehrgang / Seminar
Für Erwachsene Für Frauen Für Männer Für queere Menschen Für Firmen

Ein paar Eindrücke, damit du ein Gefühl für diesen Kurs bekommst.

Über diesen Kurs

Natur wirkt nachweislich entspannend und hilft, Stress nachhaltig zu reduzieren. In diesem dreiteiligen Onlinekurs lernen Sie, wie Sie Natur bewusst als Ressource für Ihre Gesundheit nutzen können.

Sie erfahren, was Stress im Körper bewirkt, warum Natur beruhigt und wie Sie mit einfachen Methoden wie Naturwahrnehmungsübungen und Autogenem Training mehr Gelassenheit in Ihren Alltag bringen.

Inhalte:

- Stress verstehen & eigene Stressmuster erkennen

- Wirkung von Natur auf Körper und Nervensystem

- Praktische Naturübungen & Autogenes Training

Arbeitsweise:

Kurze Inputs, geführte Übungen, Austausch in der Gruppe sowie kleine Praxisaufgaben zwischen den Terminen.

Durchgänge

Durchgänge

Für diesen Kurs sind derzeit keine Termine verfügbar. Du kannst jedoch dein Interesse an zukünftigen Veranstaltungen bekunden, indem du dich auf die Warteliste einträgst.

Inhalte

Natur wirkt nachweislich entspannend und hilft, Stress nachhaltig zu reduzieren. In diesem dreiteiligen Onlinekurs lernen Sie, wie Sie Natur bewusst als Ressource für Ihre Gesundheit nutzen können.

Sie erfahren, was Stress im Körper bewirkt, warum Natur beruhigt und wie Sie mit einfachen Methoden wie Naturwahrnehmungsübungen und Autogenem Training mehr Gelassenheit in Ihren Alltag bringen.

Inhalte:

- Stress verstehen & eigene Stressmuster erkennen

- Wirkung von Natur auf Körper und Nervensystem

- Praktische Naturübungen & Autogenes Training

Arbeitsweise:

Struktur

Onlinekurs · 3 Abende à 2,5 Stunden

Voraussetzungen

Internefähriges Endgerät (Computer, Handy, Tablet...)

Internet

psychisch stabil (dieses Seminar ist präventiv nicht kurativ anzusehen)

Packliste

DU selbst!!

Zertifikat & Teilnahmebescheinigung

Am Ende der Seminarreihe kann ein Teilnahmezertifikat zum Download zur Verfügung gestellt werden.

Erfahrungsberichte

Inhalte & Lernfortschritt —
Ablauf & Durchführung —
Kursleitung —
Veranstaltungsort —
Verpflegung —
Übernachtung —
Veranstalter Kommunikation —
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Melde dich gerne – wir bringen dich direkt mit dem veranstaltenden Team in Kontakt, damit du vor der Buchung alle offenen Punkte klären kannst.

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Über die Veranstaltenden

Die Waldmeisterin

Verifizierte:r Veranstalter:in Gegründet: 2022
Logo der Wildnisschule Die Waldmeisterin

Mein Leitspruch:
„Was man kennt, das liebt man, was man liebt, das schützt man" ist für mich bei all meinen Aktionen die treibende Kraft - meine
Motivation
Ich bin Monika Schmitz, Natur- und Umweltpädagogin, Mutter von drei wunderbaren Kindern und wohne in Nickenich.
Viele von euch kennen mich als
„Die Waldmeisterin".
Bei unsern Aktionen geht es immer darum die Faszination der Natur zu erfahren, zu begreifen und zu spüren.

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Termine

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139 €

3. Juni 2026

pro Person
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